Menü
- +36 30/494-2674
- annatorna88@gmail.com
- Székhely: 3534 Miskolc, Szinyei Merse Pál utca 10. 8/1
A fitmummy® egy komplex, szülés utáni regenerációs program. A tréning nem csak a has regenerációjára, a szétnyílt hasizom (rectus diastasis) kezelésére fókuszál, hanem mozgásrendszert egységként kezeli. A tréningprogram egymásra épülő 3 lépcsőjében a gerinc stabilitását biztosító izomfűző újraépítésével, illetve a funkcionális alapmozgásokat (újra)tanításával is foglalkozik, így segítve a kismamák aktív élethez és sportoláshoz való biztonságos visszatérését.
A két lábra való állás, a felegyenesedés során a legnagyobb nyomás a kismedence, gát területére helyeződik. A gát tájékán létrejövő diszfunkciók (gyengeség, feszesség) befolyással lehetnek a csípőkre, derékra, szexuális életre, okozhatnak székelési és vizelettartási panaszokat. Speciális, egyénre szabott gátizomtréning, gátizom torna folyamatos végzése segíti mind a Hölgyek, mind az Urak életminőségének javítását.
